Lass los und entspanne!

Tipps für jeden Tag und vielfältige Gelegenheiten

Nur ein ausgewogener Wechsel von Anspannung und Entspannung sorgt für eine ausreichende Regeneration von Körper und Geist und erhält dauerhaft unsere körperliche und geistige Leistungsfähigkeit.

Stress dagegen macht krank.
Menschen mit einem hohen Stresslevel leiden oft an Kopfschmerzen, Muskelverspannungen, Erschöpfung und Schlafstörungen. Seelische Leiden und Ängste schleichen sich häufig unbemerkt ein und bleiben dann lange wie ein ungebetener Gast an uns kleben.

Beuge vor und entspanne regelmäßig!!!

Weitere Infos für Januar im vollständigen Artikel ...

Corona-bedingt sind die Sportstätten geschlossen, aber wir bieten die Möglichkeit regelmäßiger Online-Entspannungsstunden an.
Die Krankenschwester und Entspannungstrainerin Sybille Freitag zeigt Möglichkeiten auf, welche sich gut auch in deinen Alltag integrieren lassen.

Weitere Infos und die Termine für Dezeber im vollständigen Artikel...

Stress macht krank! Menschen mit einem hohen Stresslevel leiden oft an Rückenschmerzen, Muskelverspannungen, Erschöpfung und Schlafstörungen. Seelische Leiden schleichen sich leise in den Alltag. Beuge vor und entspanne regelmäßig!

Entspannungsstunden beim TV Jüchen...