Lass los und entspanne!

Stress macht krank! Menschen mit einem hohen Stresslevel leiden oft an Rückenschmerzen, Muskelverspannungen, Erschöpfung und Schlafstörungen. Seelische Leiden schleichen sich leise in den Alltag.

Beuge vor und entspanne regelmäßig!

Ich heiße Sybille Freitag. Ich bin Krankenschwester und Entspannungstrainerin und stelle Dir in meinen Entspannungsstunden verschiedene Möglichkeiten zum Entspannen vor, welche Du gut in deinen Alltag integrieren kannst.

Termine: 18.8.2020, 25.8.2020, 01.9.2020, 08.9.2020, 15.9.2020, 29.9.2020

Die Stunde findet von 18:30 -19:30 Uhr statt.
Wir treffen uns 18:20 Uhr vor der Gesamtschule in Jüchen.

Kosten: für Mitglieder des TV 1879 e.V. 5 Euro, für alle anderen Teilnehmer 10 Euro.

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, deswegen bitte unbedingtanmelden unter sybille@tvjuechen.de oder Tel. 01522/2086976 (Whatsapp oder SMS).

Bitte bring (wenn möglich) eine Yoga-oder Isomatte, ein kleines Kissen, ein großes Handtuch sowie einen Mundschutz mit.

Die Entspannungsstunde findet unter Einhaltung der Corona Hygiene- und Abstandsregeln statt.