Lass los und entspanne!

Tipps für jeden Tag und vielfältige Gelegenheiten

Nur ein ausgewogener Wechsel von Anspannung und Entspannung sorgt für eine ausreichende Regeneration von Körper und Geist und erhält dauerhaft unsere körperliche und geistige Leistungsfähigkeit.

Stress dagegen macht krank.
Menschen mit einem hohen Stresslevel leiden oft an Kopfschmerzen, Muskelverspannungen, Erschöpfung und Schlafstörungen. Seelische Leiden und Ängste schleichen sich häufig unbemerkt ein und bleiben dann lange wie ein ungebetener Gast an uns kleben.

Beuge vor und entspanne regelmäßig!!!

Weitere Infos für Januar im vollständigen Artikel ...

Sportabzeichen 2020

Ja es gibt auch in diesem Jahr das Sportabzeichen. Einige unserer Mitglieder haben es bereits erfolgreich in diesem Jahr abgelegt. Wer es trotz Hallenschließung noch machen, bzw. zu Ende bringen möchte, hat jetzt noch die letzte Gelegenheit dazu. Am einfachsten ist es für unsere Schwimmer. Denn hier besteht noch bis zum 31.6.2021 die Möglichkeit die Schwimmdisziplinen abzulegen. 

Weitere Informationen findet Ihr im vollständigen Artikel...

Hurra, nicht nur auf der Waage geht es bergauf, endlich werden auch die Tage wieder immer länger und das Datum mit den guten Vorsätzen rückt auch immer näher. Aber jetzt haben die meisten von uns mehr Zeit und deshalb möchten wir mit unserer Special TV Jüchen Winter-Challenge auch sofort starten, sonst überlegt man es sich vielleicht auch noch wieder, das kennt man ja...

Also los geht es:

Vom 25.12.2020 bis zum 25.1.2021 bietet der TV Jüchen allen Vereinsmitgliedern und Gästen die Möglichkeit, sich sportlich an unserer Challenge zu beteiligen.

Weitere Informationen findet Ihr im vollständigen Artikel...

Endlich Ferien, deshalb haben wir uns noch eine kleine Runde für euch überlegt.

Quasi zur Entspannung zwischen euren Einkäufen, oder als kurzen Abendspaziergang und deshalb dürft ihr euch auch eigene Aufgaben stellen. 

Laßt sie uns gerne wissen, vielleicht können wir dann einige Ideen ...

Auf gehts, hier kommt die nächste Strecke.

Auf unserer nächsten Runde gibt es wieder ein paar Aufgaben zu erfüllen. Wenn ihr auf die Symbole klickt, bekommt ihr einen QR Code angezeigt. Dieser beinhaltet eure Aufgabe, nicht nur für den Körper auch für den Geist. Lasst euch überraschen.

Wir wünschen euch wieder ganz viel Spaß !!!

Weitere Informationen findet Ihr im vollständigen Artikel...