Lass los und entspanne!

Februar Termine - Entspannungsstunden als Online-Angebot

Tipps für jeden Tag und vielfältige Gelegenheiten

Nur ein ausgewogener Wechsel von Anspannung und Entspannung sorgt für eine ausreichende Regeneration von Körper und Geist und erhält dauerhaft unsere körperliche und geistige Leistungsfähigkeit.

Stress dagegen macht krank.
Menschen mit einem hohen Stresslevel leiden oft an Kopfschmerzen, Muskelverspannungen, Erschöpfung und Schlafstörungen. Seelische Leiden und Ängste schleichen sich häufig unbemerkt ein und bleiben dann lange wie ein ungebetener Gast an uns kleben.

Beuge vor und entspanne regelmäßig!!!

Corona-bedingt sind die Sportstätten geschlossen, aber wir bieten die Möglichkeit regelmäßiger Online-Entspannungsstunden an.
Die Krankenschwester und Entspannungstrainerin Sybille Freitag zeigt Möglichkeiten auf, welche sich gut auch in deinen Alltag integrieren lassen.

Von der entspannten Mittagspause über die Kurzentspannung nach langen Autofahrten bis hin zu Methoden, welche bei Ein- und Durchschlafschwierigkeiten helfen können – es gibt in jeder Entspannungseinheit einen anderen abwechslungsreichen Mix von Theorie und praktischen Übungen. Den Abschluss bildet meist eine Phantasiereise.

Wer teilnehmen möchte, meldet sich an (Kontakt siehe unten),
für Neueinsteiger gibt es eine kostenlose Schnuppereinheit.
Wem es gefallen hat, der bezahlt anschließend eine Viererkarte und bekommt wenige Stunden vorher einen Link zugeschickt, der zur Entspannungseinheit dienstags um 20:00 Uhr einlädt und gleichzeitig der Schlüssel zum Einloggen ist.

Termine im Februar 2021: 2./9./16./23.2. - jeweils um 20:00 Uhr
(Termine für März folgen)
Kosten für 4 Termine (Viererkarte): 20 Euro für Mitglieder des TV 1879 e.V. Jüchen, 40 Euro für Nichtmitglieder
Überweisung bitte vor Einsatz der Viererkarte an:
TV 1879 e.V. Jüchen, DE 02 3055 0000 0000 1907 10 Verwendungszweck: Entspannungsstunden

Die Viererkarte ist auch nach den coronabedingten Einschränkungen, wenn es wieder Präsenztermine in Jüchen gibt, noch gültig.

Bitte unbedingt anmelden unter sybille[at]tvjuechen.de oder Tel. 01522/2086976 (gern per Whatsapp oder SMS).

„Wer sich heute keine Zeit für seine Gesundheit nimmt, wird sich morgen viel Zeit für seine Krankheiten nehmen müssen.“ Sebastian Kneipp, Naturheilkundler und Philosoph