Bequem die Kleidung und sportlich die Schuhe, mehr braucht es nicht.
Zeit: Montags 20:00-21:00 Uhr, alte Sporthalle neben dem Schwimmbad
Wir bieten immer einen Schnupperbesuch an!
Unser Schwerpunkt als Rückenfitkurs
(jeweils 12× , geht aber fließend durchs Jahr)
besteht aus einem modernen Rückentraining ohne und mit Hilfsgeräten.
Stärkung des Halteapparates, Koordination und Beweglichkeit sind unsere Zielvorgaben,
Dehnung und Entspannungselemente runden die Stunde ab. Spaß und Spiel sind auch dabei.
Unsere Gruppe hat einen Altersschnitt (von Mitte 50 aufwärts ) von 60 Jahren.
Also einfach schnuppern und dann schauen was geht👍guter Start: 09.01.23!!!