Rookie-Projekt Triathlon 2024
Anmeldung: https://widgets.yolawo.de/w/0/bookables/6615167cc8a0ec4cac1a5d52
Unsere neu gegründete Triathlonabteilung bietet unter der Leitung von Kirstin Dauber, Abteilungsleiterin, Trainerin und Inhaberin von Tridreams (www.kd-tridreams.de), ab dem 01.05.2024 ein Rookie-Projekt an.
Als einer von maximal 10 Teilnehmern wirst Du vier Monate lang intensiv auf Deinen ersten Triathlon vorbereitet. Es erwarten Dich wöchentlich bis zu drei geführte Trainingseinheiten (je einmal schwimmen, einmal laufen und soweit das Wetter es zulässt eine geführte Radausfahrt). Weiterhin erhältst Du einen Rahmentrainingsplan, mit dem Du zwischen den geführten Einheiten auch alleine trainieren kannst.
Damit es im Wettkampf auch mit dem Wechsel zwischen den einzelnen Disziplinen klappt, wird dies natürlich in einer separaten Trainingseinheit ebenfalls trainiert. Selbstverständlich ist immer auch Zeit für Fragen rund um Training, Ausrüstung und Wettkampf.
Am 01.09.2024 nehmen wir gemeinsam an der Volksdistanz des Willicher Triathlons (willicher-triathlon.de) teil. Die Volksdistanz besteht aus 500 m Schwimmen, 20 km Radfahren auf einer für Pkw gesperrten Strecke und im Anschluss 5 km Laufen.
Um am Rookie-Projekt teilzunehmen solltest Du sicher mindestens 100 m schwimmen können sowie eine gewisse Grundfitness mitbringen. Solltest Du Dir unsicher sein, kannst Du Dich jederzeit gerne an Kirstin wenden. In Zweifelsfällen lasse Dich auch beim Arzt durchchecken.
Die Kosten für das Rookie-Projekt betragen für Nichtmitglieder 199,00 Euro. Darin enthalten ist eine Jahresmitgliedschaft des TV Jüchen. Mitgliedern wird der für 2024 bereits gezahlte Jahresbeitrag selbstverständlich angerechnet, sodass hier Kosten in Höhe von 115,00 Euro anfallen. Die Teilnahme am Triathlon kostet 32,00 Euro (bis 30.04.2024, danach 37,00 Euro).
Die Anmeldung ist von jedem Teilnehmer selbständig unter RUNTIMING // 27. Willicher Triathlon (run-timing.de) durchzuführen und nicht in der Teilnahmegebühr des Projektes enthalten. Bitte gebt bei der Anmeldung zum Triathlon unbedingt "TV Jüchen" als Verein an.
Teilnehmer des Rookie-Projektes erhalten zudem bei Tridreams 20 % Ermäßigung auf eine Leistungsdiagnostik (Laktat) zur Ermittlung der individuellen Herzfrequenzbereiche.
Anmeldeschluss: 25.04.2024
Bei allen Fragen: triathlon@tv-juechen.de
Termine Rookie-Projekt:
Schwimmen freitags 20-21 Uhr
3.5./10.5./17.5./24.5./21.6./28.6./12.7./19.7./26.7./2.8./9.8./16.8./23.8./30.8.
Nicht am: 14.6./5.7.!
Radfahren dienstags 18-19 Uhr
7.5./14.5./21.5./28.5./4.6./11.6./18.6./25.6./2.7./9.7./16.7./23.7./30.7./6.8./13.8./20.8./27.8.
Laufen donnerstags 18-19 Uhr
2.5./16.5./23.5./6.6./13.6./20.6./27.6./11.7./18.7.25.7./1.8./8.8./15.8./22.8./29.8.
Nicht am: 9.5./30.5./4.7.!